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              上海錦醫堂中醫門診部

              上海錦醫堂中醫門診部

              白露養生,錦醫堂愿你百歲無憂

              來源:上海錦醫堂中醫門診部 ???? 免費在線咨詢
                  今年的白露時間為
               
                  2021年9月7日
               
                  進入白露節氣
              白露
               
                  夏季風逐步被冬季風代替
               
                  冷空氣轉守為攻
               
                  暖空氣逐漸退避三舍
               
                  白露之后
               
                  氣溫迅速下降
               
                  早晚溫差進一步增大
               
                  暖寒交替之際最易生病
               
                  因此白露時節
               
                  錦醫堂中醫提醒一定要注意養生
               
                  一侯鴻雁來
               
                  鴻大雁小,自北而來南也
               
                  不謂南鄉,非其居耳
               
                  秋來,北方天氣漸寒
               
                  鴻雁成排,遷徙南方
               
                  二侯玄鳥歸
               
                  "玄鳥解見春分
               
                  (春分初候,玄鳥至;燕來也)
               
                  此時自北而往南遷也
               
                  燕乃南方之鳥,故曰歸
               
                  三侯群鳥養羞
               
                  三獸以上為群
               
                  群者,眾也
               
                  《禮記》注曰:
               
                  "羞者,所美之食。"
               
                  養羞者,藏之以備冬月之養也
               
                  百鳥感知到蕭瑟之氣
               
                  紛紛儲備食物準備過冬
               
                  白露節氣養生指南
               
                  第一:白露不露防寒糕
               
                  諺語有云:"白露身不露,寒露腳不露。"
               
                  此時的氣候容易患上季節交換的感冒發熱
               
                  這些季節性的常見病都要充分防范
               
                  加以警惕
              錦醫堂提醒大家舔衣裳
                  第二:及時添加衣被
               
                  白露的時候我們日常穿衣服
               
                  不能再像夏天一樣赤膊露體了
               
                  而是需要及時根據天氣變化添加衣物
               
                  以防著涼感冒
               
                  第三:適宜進補的季節
               
                  秋天是人體最適宜進補的時候
               
                  人們可以根據這一節氣的特點
               
                  科學地攝取營養和飲食調整
               
                  以補充夏季的消耗
               
                  同時在冬季到來時
               
                  減少病毒感染和防止舊病復發
               
                  第四:飲食宜營養清淡
               
                  白露時節,秋燥傷人
               
                  容易耗人津液
               
                  因此常會出現
               
                  口咽干苦、大便干結、皮膚干裂的現象
               
                  從飲食上看
               
                  注意注意滋陰潤肺
               
                  要多些梨、銀耳、蜂蜜、百合
               
                  枸杞、蘿卜、龍眼、豆制品等
               
                  小妙招:
               
                  元氣不足就喝補氣茶
               
                  白茶:不揉不炒,無煙火氣,尤其老白茶,去燥潤肺,又淡雅清新,與"白露"名和義皆相合。
               
                  普洱:茶溫和適脾胃。普洱茶尤其是經渥堆發酵的熟茶,香飄四溢,天地高遠。是白露節氣后養生茶的優選。
               
                  青茶:其屬不寒不熱的溫性茶類。秋燥喝青茶,可以除燥、生津、潤肺、清熱、涼血,十分有利于秋天的保健。
               
                  人生如露,知白守黑
               
                  人間萬象,心豁事達
               
                  清風白露,愿你百歲無憂



              標簽:

              鐘郁萱

              上海錦醫堂坐診

              鐘郁萱 執業醫師,中醫內科學專業 簡介 :畢業于北京中醫藥大學,中醫內科學碩士研究生,師從首都醫科…【詳細】

              王家琳

              上海錦醫堂坐診

              王家琳 主任醫師 從醫多年,擅長治療中醫疑難病、糖尿病、甲狀腺疾病、心腦血管病、內分泌代謝病及其…【詳細】

              鄭虹

              上海錦醫堂坐診

              鄭虹 副主任醫師 原湖北省中醫藥大學附屬湖北省中醫院 簡介 :畢業于湖北省中醫學院,中共黨員。從事…【詳細】

              魯安養

              上海錦醫堂坐診

              魯安養,從醫40多年,副主任中醫師,大學本科畢業,楊浦區第四屆中醫藥學會理事。曾在中醫藥大學教授…【詳細】

              朱志平

              上海錦醫堂坐診

              朱志平,1957年出生于中醫世家,著名老中醫,事中醫臨床工作多年,畢業安徽中醫藥大學,自幼從醫(首屆…【詳細】

              葛千發

              上海錦醫堂坐診

              葛千發,出生以中醫世家,神經內科、男科老中醫,自幼隨父習醫,父親與祖父成了啟蒙老師,后畢業于江…【詳細】

              朱良玉

              上海錦醫堂坐診

              主治醫師 原上海中醫藥大學附屬中醫醫院醫生 上海雷允上、童涵春堂名老中醫 上海中醫藥學會委員 海派…【詳細】

              朱顯玉

              上海錦醫堂坐診

              副主任醫師 土家族特色中醫專家 出生于中醫世家,畢業于湖北省中醫學院,擁有多年的中醫診療經驗,曾…【詳細】

              徐惠娟

              上海錦醫堂坐診

              中醫科主任 60年代畢業于上海中醫學院(現上海中醫藥大學),從事臨床工作多年,貫通中西醫學,對各種慢…【詳細】

              徐康才

              上海錦醫堂坐診

              主治醫師 1969年畢業于南京軍區醫學院臨床醫療系,工作于陸軍后勤醫院任內科軍醫,1976年轉業至原上海陳…【詳細】

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